홈발레 한달 챌린지 - 5주차

6월 27일 월요일

[NO INTROS WICKED Inspired Barre | Intermediate Ballet Class | At Home Ballet | Kathryn Morgan]
후하후하 이제 드디어 3일 남았다…!

6월 28일 화요일

[NO INTROS Valentine’s Day Ballet Class | Intermediate Level | Kathryn Morgan]

6월 29일 수요일

[Stretching Routine for Flexibility | Kathryn Morgan]
어제 손목이 아파서 잠을 설치고 좀 뒤척였더니 등이 아파서 스트레칭 루틴을 했다. 몸이 굳어있어서 그랬는지 쫙쫙 늘리는게 더 기분이 좋았다. 앞뒤로 다리찢기는 왼발이 앞으로 갈 때 성공했다!! 오랫동안 버티진 못하지만 어쨌든 양다리와 골반이 온전히 땅에 닿았다. 오른발이 앞으로 갈 때는 아직 80%정도, 정면으로 다리찢는건 100도정도 밖에 안된다. 한쪽이 성공했으니 다른 한쪽도 성공시켜봐야겠다.

6월 30일 목요일

[NO INTROS Pointe Class BACK TO BASICS | All Levels | Kathryn Morgan]
베이직 strength에 포커스해서 몸 풀어주고 플랭크+스트레칭으로 마무리! 한달간의 홈발레 챌린지가 끝났따!! 수고했다 나 자신. 뿌듯뿌듯.