발레 한달 챌린지 도전 - 6월

나는 평소에 운동을 좋아하지 않는 편이다. 살기 위한 몸부림으로 운동을 하지만, 다른 일이 바빠지면 제일 먼저 놓는게 운동이라 나태해질때마다 약간의 강제성을 두는 편인데 주로 한 달 동안 스쿼트 챌린지를 한다거나 하루에 30분 주 5회 이상 걷기, 그런 간단한 운동을 한다. 미국에 오기 전에 자세교정 목적으로 발레를 5개월정도 했었다. 그리고 인생 운동을 만났다지( *︾▽︾)
자세교정에도 좋고 근력운동으로도 좋고 나한테 정말 잘 맞는 운동이라 미국에 와서는 집에 발레바를 사두고 유튜브 홈발레를 종종 하고 있다. 집에서 가장 가까운 발레학원에 가보기도 했는데, 한국하고 다르게 수업시간이 90분이나 되고, 준비+마무리, 오가는 시간까지 더하면 3시간이 후딱이라ㅠㅠ 시간 부담 때문에 자주 못가고 집에서만 하는 처지다ㅠㅠㅠ 한국가면 발레학원 매일가야지ㅋㅋㅋㅋ
어쨌든, 며칠전에 오랜만에 발레를 했는데 온몸이 너무 시원하고 30분만으로도 땀을 충분히 빼니 기분이 좋았다. 문득, 한달동안 바워크를 매일하면 어떻게 될까 궁금했다. 마침 여름이고 다이어트 계획도 있으니까ㅋㅋㅋㅋ 분명 나만 아는 변화겠지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 5개월 발레 배우는 동안 꽤 큰 효과를 봤었고 근력운동 싫어하는 내가 발레는 좋아하니까 코어근육 1이라도 키울 수 있겠찌…히힣🩰

내 계획은,

• 홈발레 유튜브 30분 따라하기
• 시작 전후로 5분씩 가벼운 스트레칭 + 플랭크 이렇다.

트래킹은 다이어리 해빗트래커에 할거고, 컨디션이 아주 심하게 나쁘지 않다면 빼놓지 않고 할 계획이다. 블로그에는 일주일마다 간단한 후기를 남겨야지.
계획은 거창하나…과연 어디까지 달성할 수 있을지…ㅋㅋㅋㅋ